josti5 schreef op 24 oktober 2021 18:09:
[...]
Einde quote.
Ach ja...
En tegelijkertijd ontstresst matig gebruik van alcohol (stress doet óók veel foute dingen met hormonen!)...
Maar ja: wat is 'matig'...???
In de jaren 80 werd een wetenschappelijk onderzoek gepubliceerd waaruit bleek, dat 1-2 glazen wijn per dag minder hartaanvallen gaf voor mannen van 45-59 jaar.
Daar op werd wijn héél populair, het werd zelfs een 'hartvriendelijk' vocht.
En al snel waren 3-4 glazen per dag óók 'gezond'...
Al dat gesport: blijkt slecht voor hart en botten...
Hooguit rustig fietsen en, beter nog, alléén wandelen...
Het blijft uitermate lastig, dat smalle levenspad tussen 'gezond en ziek, en tóch een kwalitatief goed leven'.
En dan die verdraaide genen nog, waar je niks aan kunt doen...
Ga je helemaal 'back to base' met de voeding én lekker gestresst: óók weer foute boel...
Krijg je een aanrijding, donder je van een ladder, glijdt uit, stapt in een door bladeren bedekt kuiltje, ga je met je elektrische fiets te hard door de bocht, haak je in elkaar's stuur, word je geschept door een dronken automobilist, ben je gedurende de zwangerschap slecht gevoed door je moeder, omdat zij graag slank wilde blijven, glijd je, lopend op je sokken, in huis uit, en wat dies meer zij...
Uiteindelijk hebben we, ondanks alle (voedings)wijsheid, nog stééds slechts twee zekerheden: geboren zijn, en sterven...